orang orang berolahraga

Manfaat Olahraga Untuk Tubuh

Manfaat Olahraga. Beragam manfaat yang dirasakan oleh tubuh jika kita berolahraga secara teratur. Tak hanya dapat berpengaruh pada fisik, tapi juga pada kualitas hidup seseorang. Manfaat olahraga pun dapat dirasakan dalam jangka yang waktu pendek maupun panjang. Olahraga┬ámerupakan gerakan olah tubuh yang memberikan efek pada tubuh secara keseluruhan. Olahraga membantu merangsang otot-otot dan bagian tubuh…