Tekanan Darah Tinggi
By admin | 21 June 2008
Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah adalah menunjukkan keadaan di mana tekanan yang dikenakan oleh darah pada pembuluh arteri ketika darah dipompa oleh jantung ke seluruh anggota tubuh. Tekanan darah dalam kehidupan seseorang bervariasi secara alami. Bayi dan anak-anak memiliki tekanan darah yang jauh lebih rendah dari pada pada orang dewasa. Dalam hal tekanan darah, ketika mengukur tekanan darah seseorang, seorang dokter akan memeriksa dua hal, yaitu tekanan darah yang tinggi dan tekanan darah yang rendah. Dalam hal ini, kita akan membicarakan tentang Tekanan Darah Tinggi pada seseorang.
Tekanan darah tinggi (hypertension) adalah suatu penyakit yang terjadi karena ada peningkatan tekanan darah pada diri seseorang, di mana tekanan darah seseorang itu berada pada 140/90 mmHg atau lebih sehingga dinyatakan sebagai Hypertension. Ada banyak faktor yang menyebabkan tekanan darah tinggi seseorang. Diantara beberapa faktor itu adalah : terlalu banyak makan makanan yang berlemak seperti : gorengan, daging terutama daging kambing yang menyebabkan kegendutan, ketegangan jasmani, tekanan sosial dan bisnis, masuknya air dan garam yang berlebihan, khususnya bagi penderita yang ginjalnya bermasalah sehingga membuat tekanan darah tingginya kambuh. Keadaan seseorang yang mengalami hypertension akan semakin diperparah jika yang bersangkutan adalah seorang perokok. Sebatang rokok dapat menaikkan tekanan darahnya sebanyak 5-10 strip untuk sementara. Oleh karena itulah, penderita hypertensi ini banyak dialami oleh orang-orang yang tinggal di perkotaan.
Gejala tekanan darah tinggi dapat juga dipicu oleh penyakit-penyakit lain yang diderita oleh penderita hypertension. Orang yang mengalami hypertension tidak akan mengalami keluhan sebelum mereka mencapai usia 35 tahun. Walaupun sebenarnya ada kebiasaan-kebiasaan buruk, faktor-faktor lain atau gejala dari penyakit lain yang bisa menyebabkan timbulnya hypertension.
Beberapa hal dapat dilakukan untuk mengatasi tekanan darah tinggi sebelum terjadi pengerasan pada pembuluh darah. Mengatur pola makan adalah kegiatan yang paling pertama, khususnya bagi orang-orang yang secara fisik gendut. Untuk menurunkan tekanan darah, seseorang harus mengendalikan selera makannya dan menjaga berat badannya supaya tetap seimbang. Makanan yang perlu dihindari adalah makanan yang mengandung gizi berlebihan, saperti : gula-gula, kue-kue lezat, makanan kecil, minuman yang mengandung kafein dan makan yang mengandung banyak garam-garaman. Istirahat, baik fisik maupun mental sangat berguna mengobati hypertension.
Gerak badan yang ringan-ringan saja sangat berguna bagi penderita hypertension yang tekanan darahnya masih tidak terlalu tinggi. Jika masalahnya sudah parah, maka semua urusan, keahlian, tugas-tugas sosial dan tanggung jawab harus dinomorduakan. Kunjungan sahabat atau keluarga jauh harus dibatasi untuk sementara. Jangan memberikan pengobatan dengan air atau jangan memijat pasien. Mandi seperti biasanya atau istirahat di tempat tidur mungkin bisa memberikan hasil yang sedikit lebih baik.
Ada beberapa jenis obat untuk tekanan darah tinggi, tetapi jangan menggunakannya tanpa petunjuk dokter. Kalau tekanan darah tinggi anda sudah parah dan berlangsung lama, maka otot jantung dan saringan ginjalnya sudah menyesuaikan diri dengan tekanannya. Sehingga untuk menurunkannya terlalu cepat atau terlalu banyak akan lebih membahayakan. Kalau seseorang hanya mempunyai tekanan darah yang tidak terlalu tinggi, biarlah seseorang tersebut belajar menyesuaikan diri dengan dirinya sendiri dari pada menurunkannya terlalu banyak. Dengan banyak mengkosumsi buah-buahan, seseorang bisa mengurangi tekanan darah tingginya.
Sumber: www.SembuhAlami.com
Topics: Sakit Bagian Kepala | 2 Komentar »
March 21st, 2010 at 4:18 pm
apakah darah tinggi dpt disembuhkan atau hrs mengonsumsi obat,meskipun sudah turun normal?
krn mungkin dikuatirkan akan naik tekanan darah secara mendadak.
June 30th, 2010 at 10:56 am
Hypertension is very common among old men and women these days.`:,
http:// ww w.bodydetoxdiet.net